برچسب بیماری های قلبی عروقی

میان وعده‌های آماده یا غذاهای منجمد ممکن است علاوه بر ماندگاری بیشتر در قفسه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش دهند. مواد نگهدارنده در صدها هزار غذای فرآوری شده صنعتی استفاده می‌شوند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد زنانی که وارد دوران یائسگی می‌شوند، دو برابر بیشتر از زنانی که هنوز پریودهای منظم دارند، در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.

محققان می‌گویند که توصیه‌های رایج در مورد ورزش که برای همه یکسان است، نیاز به تغییر دارد و باید با اهداف شخصی‌سازی‌شده براساس سطح آمادگی جسمانی هر فرد جایگزین شود.

پیاده‌روی روزانه یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب و کاهش فشار خون است، اما تنها راه نیست. متخصصان می‌گویند برخی عادت‌های ساده روزانه مانند کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی و خواب باکیفیت می‌توانند به همان اندازه یا حتی بیشتر در کنترل فشار خون مؤثر باشند. خبر خوب این است که ایجاد این تغییرات چندان دشوار نیست و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را کاهش دهد.

وقتی به راه‌های کاهش خطر بیماری قلبی از طریق فعالیت بدنی فکر می‌کنیم، بلافاصله ورزش هوازی به ذهنمان خطور می‌کند.

کلسترول بالا معمولاً بدون علامت است، اما می‌تواند به‌تدریج خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. متخصصان می‌گویند برخی عادت‌های روزمره، از انتخاب غذاهای نامناسب گرفته تا کم‌خوابی و کم‌تحرکی، می‌توانند کنترل کلسترول را دشوارتر کنند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول روز دچار خواب‌آلودگی بیش از حد هستند، بیشتر در معرض ابتلا به فشارخون بالا قرار دارند؛ خطری که در صورت دشواری در به خواب رفتن هنگام شب، به‌مراتب افزایش می‌یابد.

ایست ناگهانی قلبی سالانه جان افراد زیادی را می‌گیرد. برخلاف حمله قلبی که معمولا به دلیل انسداد رگ‌های خونی ایجاد می‌شود، ایست ناگهانی قلبی زمانی رخ می‌دهد که سیستم الکتریکی قلب به‌طور ناگهانی از کار می‌افتد.