یکشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۵ – ۰۹:۲۵
وقتی به راههای کاهش خطر بیماری قلبی از طریق فعالیت بدنی فکر میکنیم، بلافاصله ورزش هوازی به ذهنمان خطور میکند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی نیوز، اما یک مطالعه جدید میگوید زنان ممکن است بتوانند خطر ابتلا به بیماری قلبی خود را از طریق تمرینات قدرتی مداوم نیز کاهش دهند.
محققان گزارش دادند که به نظر میرسد زنانی که وزنه میزنند، به خصوص اگر ایروبیک نیز انجام دهند، خطر ابتلا به مشکلات قلبی کمتری دارند.