دسته تغذیه

کره بادام زمینی برای یک رژیم غذایی خوب و سالم همیشه پیشنهاد می گردد و ما می خواهیم بررسی کنیم که این ماده غذایی در بدن چه کارهایی انجام می دهد. کره بادام‌زمینی سرشار از چربی‌های تک‌اشباع‌نشده سالم و مواد مغذی…

آب آشامیدنی برای بدن لازم است و هنگام چربی سوزی در بدن نیز باید مایعات کافی برای انجام این کار به بدن برسد. چگونه آب آشامیدنی روزانه می تواند در از بین بردن چربی های اضافه ی بدن موثر باشد؟ بدن…

مصرف زیاد قند در روز برای ما مناسب نیست و می تواند منجر به آسیب های سلامت شود اما سوال اینجاست که چه میزان قند باید مصرف کنیم؟ میزان مصرف قند تصفیه شده در طول روز با توجه به وضعیت متابولیک…

در جامعه این حرف جا افتاده که خوردن برنج موجب چاقی می شود و ما به بررسی این حرف خواهیم پرداخت تا ببینیم صحت دارد یا خیر. آسیایی ها قرن ها است که از برنج به عنوان یک غذای اصلی استفاده…

در ورزش از رژیم های غذایی بسیار مفیدی استفاده می شود و برخی غذاها هستند که در ورزش به طور کلی منع می شوند. یک وعده ی بد غذایی بدن را دگرگون نمی کند، درست مانند یک وعده سالم غذایی که…

در این دنیایی که اکثر افراد چاق هستند و برای لاغری مبارزه می کنند,هستند کسانی که از لاغری رنج می برند و به فکر چاق شدن هستند.  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

افراد لاغر با اضافه وزن مشکل جدی دارند و هرچه بیشتر بخورند یا ورزش کنند مشکل لاغری آن ها حل نمی شود.اما راه چاره چیست؟  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید