دسته تغذیه

بستنی خوراکی مورد علاقه کودکان است و ممکن است برخی از کودکان بستنی زیاد بخورند,آیا خوردن بستنی زیاد مضر است؟  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

مرکبات می توانند اثرات زیانبار چاقی و اضافه وزن را تا حدودی به عثب برانند تا فرد سعی کند خود را لاغر کند و سلامتی خود را هم تضمین کند. مطالعات نشان می دهد مصرف بیشتر مرکبات نظیر لیمو و پرتقال…

رژیم میوه خواری هم یکی از انواع روال های تغذیه ای است که افراد در پیش می گیرند مانند گیاه خواری.اما این رژیم نمی تواند مواد مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در میان انواع رژیم های متفاوتی که وجود…

برای افراد لاغر یک برنامه غذایی و توصیه های مفید داریم تا بتوانند وزن خود را افزایش دهند.افزایش وزن برای افراد لاغر از کاهش وزن در افراد چاق سخت تر است. این روز ها بازار تناسب اندام حسابی گرم است و…

مادران وقتی فرزند خود را به دنیا می آورند بلافاصله به فکر رژیم و لاغر شدن خود هستند که این کار باید طوری باشد تا به تغذیه مادر آسیب نرسد. بعد از زایمان دغدغه‌های بسیاری از مادرها كاهش دوباره وزن و…

کربوهیدرات ها به نوعی انرژی هستند که برای بدن احتیاج است و باید تامین گردد.بیشتر غذاها دارای کربوهیدرات می باشند البته به مقدارهای مختلف. کربوهیدرات که اغلب افراد آن را به عنوان نشاسته و قند می شناسند، یکی از سه منبع…

اگر میل به خوردن میان وعده های سالم دارید کاهو و سکنجبین بهترین پیشنهاد است,چون هم طعم خوبی دارند و هم از نظر تغذیه بهترین می باشند. کاهو و سکنجبین از دیرباز برای طرفداران طب سنتی یک عصرانه لذیذ و یک…

یک برنامه غذایی سالم و همچنین جالب در زیر وجود دارد.تا به حال به بدن خود فکر کرده اید که چه مدلی است؟سیبی با گلابی؟ چربی های بدن مثل ملک می مانند و همه چیز به موقعیت مکانی آن ها بستگی…