مصرف زیاد قند در روز برای ما مناسب نیست و می تواند منجر به آسیب های سلامت شود اما سوال اینجاست که چه میزان قند باید مصرف کنیم؟ میزان مصرف قند تصفیه شده در طول روز با توجه به وضعیت متابولیک بدن هر فرد باید بین 10 تا 30 گرم باشد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز