دسته تغذیه

خوردن آب میوه برای ما بسیار مفید است و اگر جزء ثابت مصرف غذایی ما باشد عالی تر هم می شود اما نه زیاده از حد! در اکثر رژیم های لاغری آبمیوه هایی با ترکیبات خاص برای چربی سوزی وجود دارد…

هر انسانی طبعی دارد کـه باید بر اساس آن تغذیه خودرا هماهنگ کند تا همیشه بدن او در حالت آرامش باشد.خوردن شیر و ماست در این پست مدنظر مـا اسـت. همان گونه کـه امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص…

البته دانه ها و مغزها را در هر سنی که مصرف کنیم مفید است اما کسانی که بالای 50 سال سن دارند به این دانه ها نیاز مبرم و شدید دارند. گردو هم خوشمزه است و هم مغذی. اخیرا نتایج یک…

آیا می دانید که بدن انسان به مس احتیاج دارد؟در قدیم از ظرف های مسی برای غذا خوردن و پخت غذا استفاده می شده است. کمبود مس با توجه به علائم آن شبیه کمبود آهن است که شایع‌ترین آن خستگی است.…

برای اینکه به حداکثر فواید میوه دست پیدا کنیم باید در مواقع مشخصی به سراغ میوه خوردن برویم.این مقاله می تواند راهنمای خوبی برای شما باشد. میوه خوردن د زمان های معین به نفع سلامتی شماست توصیه می کنیم هرگز مصرف…

خوردن صبحانه برای بدن ما بسیار ضروری است.باید با آغاز روز انرژی کافی برای ادامه دادن داشته باشیم و این انرژی را یک صبحانه کامل تامین می کند. پژوهشگران  دانشگاه میسوری Missouri کلومبیا در  تحقیقی پاسخ سوخت و سازیشان به خوردن…

اگر برای کاهش وزن دنبال راه های تغذیه ای هستید این اسموتی می تواند به شما کمک شایانی کند و لاغری را به شما هدیه دهد. کم کردن وزن یکی از آروزهای هر انسانی است که افزایش وزن دارد. در این…