کمک به رشد ذهنی و جسمی کودکان با مکمل آهن نانوساختار ایرانی
کمبود آهن یکی از شایعترین مشکلات تغذیهای دوران کودکی است که در صورت بیتوجهی میتواند رشد جسمی، تکامل مغز و عملکرد سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار دهد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب کلسیم
چگونه متوجه شویم در معرض پوکی استخوان هستیم؟
قدرت استخوانهای بدن ما را دو عامل اصلی تراکم استخوان و کیفیت استخوان تعیین میکند. پوکی استخوان یک بیماری عمومی استخوان است که با توده استخوانی پایین و تخریب زیرساخت بافت استخوانی و متعاقبا افزایش شکنندگی و مستعد شدن به شکستگی همراه است. تشخیص پوکی استخوان با استفاده از سنجش تراکم استخوانی صورت میگیرد.
این ۴ مکمل جذب ویتامین D را افزایش میدهند/ مصرف ویتامین D با معده خالی یا پر؟
به گزارش خبرآنلاین، ویتامین D نقش حیاتی در جذب کلسیم، عملکرد عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا میکند. بسیاری از افراد به دلیل عدم دریافت کافی از طریق نور خورشید یا رژیم غذایی، به مکملهای این ویتامین روی میآورند. اما آیا میدانستید جذب بهینه این ویتامین به همراهی با مکملهای دیگر وابسته است؟
جنگ بر سر ماده خام / از جنگ شن تا نبرد لیتیوم؛ 6 ماده ای که تمدن مدرن را گروگان گرفته اند / کالبدشکافی دنیای غیرمادی
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از ایبنا، آناهید خزیر نوشت: «بالای سراشیبی تندی ایستاده بود و به عمیقترین گودالی که تا آن زمان دیده بودم نگاه میکردم. افرادی که آن پایین بودند کلاه ایمنی داشتند یا دستکم به من اینطور گفته شده بود: فاصله آنها با ما بسیار زیاد بود، به طوری که با چشم غیرمسلح درست دیده نمیشدند. دوروبرشان مقادیر زیادی مواد منفجره قوی دیده میشد. به من گفتند که این مواد منفجره میتوانند کل یک بلوک شهری را تخریب کنند.
کمبود لبنیات در رژیم غذایی و افزایش خطر پوکی استخوان و کوتاهی قد
اسماعیلزاده در ادامه با هشدار درباره عوارض کممصرفی لبنیات بیان کرد: لبنیات منبع غنی کلسیم هستند. اگرچه سایر گروههای غذایی نیز مقادیری کلسیم دارند، اما هیچ کدام نمیتوانند نیاز روزانه بدن به کلسیم (حدود ۱۲۰۰ میلیگرم) را تأمین کنند.
۵ نشانه مهم برای کمبود کلسیم در بدن/ چگونه کلسیم بیشتری دریافت کنیم؟
به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از افراد تصور میکنند کمبود کلسیم فقط با پوکی استخوان یا شکستگی خود را نشان میدهد،اما این ماده معدنی حیاتی در عملکرد عضلات،اعصاب و قلب نیز نقش مهمی دارد. کارشناسان میگویند برخی علائم به ظاهر ساده مانند گرفتگی عضلات،گزگز اندامها یا مشکلات دندانی میتوانند نشانهای از کمبود کلسیم در بدن باشد.
پشت پرده یک باور رایج؛ شیر بادام بهتر است یا شیر گاو؟
به گزارش خبرآنلاین، در سالهای اخیر، بحث درباره سالمتر بودن شیر گاو یا نوشیدنیهای گیاهی جایگزین آن، بیش از گذشته مطرح شده است. امروزه قفسههای فروشگاهها مملو از نوشیدنیهایی است که از سویا، بادام، جو دوسر، برنج و سایر منابع گیاهی تهیه میشوند.
این نوشیدنی محبوب استخوان زنان را پوک می کند
مصرف زیاد قهوه برای استخوان ها ضرر دارد.