برچسب بهداشت و سلامت

دکتر فرزین خوروش، متخصص بیماری‌های عفونی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، مدیر گروه و رئیس بخش بیماری‌های عفونی، به تشریح ابعاد مختلف بیماری‌های عفونی، نقش التهاب در بروز بیماری‌های مزمن، عفونت‌های خاموش، سندرم‌های پساعفونی، اهمیت واکسیناسیون و باور‌های نادرست رایج در این حوزه پرداخت.

یک باور نادرست، اما رایج در میان مادران وجود دارد که «هر گریه‌ای از سوی نوزاد، نشانه گرسنگی است»؛ باور نادرستی که یکی از موانع اصلی در مدیریت صحیح تغذیه نوزادان می‌دانند.

فشار خون بالا را بی‌دلیل «قاتل خاموش» نمی‌نامند. بسیاری از افراد سال‌ها بدون اینکه علامتی داشته باشند با فشار خون بالا زندگی می‌کنند، اما همین بیماری به‌تدریج خطر سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی کلیه و مشکلات عروقی را افزایش می‌دهد.

خوابیدن روی زمین که سال‌ها در بسیاری از فرهنگ‌ها یک عادت معمول بوده، حالا دوباره به‌عنوان یک روش متفاوت برای بهبود خواب و کاهش کمردرد مورد توجه قرار گرفته است. برخی افراد معتقدند سطح سفت‌تر می‌تواند به قرار گرفتن بهتر ستون فقرات کمک کند، اما آیا این ادعا پشتوانه علمی دارد؟

ترس از قند طبیعی میوه‌ها نباید باعث حذف آنها از رژیم غذایی شود؛ متخصصان تغذیه معتقدند اندازه وعده، ترکیب میوه با سایر مواد غذایی و واکنش بدن هر فرد به کربوهیدرات‌ها، بیش از تفاوت‌های جزئی بر قند خون اثر می‌گذارد.

سال‌ها رژیم‌های عجیب و توصیه‌های زودگذر فضای مجازی راهکار محبوب بسیاری از افراد برای حفظ سلامت و کاهش وزن بودند، اما حالا صنعت سلامت به سمت روش‌هایی علمی‌تر و شخصی‌سازی‌شده حرکت می‌کند.

حضور طولانی‌مدت در محیط‌های دارای کولر گازی ممکن است باعث خشکی پوست، چشم، بینی، مشکلات تنفسی، سردرد و درد عضلانی شود، اما با رعایت چند توصیه ساده می‌توان این عوارض را کاهش داد.

متخصصان می‌گویند کاهش مصرف نان سفید، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، بیکن، انتخاب غلات کامل، حبوبات می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.