برچسب بهداشت و سلامت

موبایل فقط چشم‌ها را خسته نمی‌کند؛ عوارض پنهان استفاده طولانی از فضای مجازی

استفاده طولانی از موبایل و شبکه‌های اجتماعی فقط وقت‌تان را نمی‌گیرد؛ از بی‌خوابی و خستگی چشم تا اضطراب، افت تمرکز و مشکلات جسمی، پیامد‌هایی دارد که سلامت نوجوانان را تهدید می‌کند.

آیا ویتامین D از مغز در برابر آلزایمر محافظت می‌کند؟ یافته تازه پژوهشگران

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی سطح مناسبی از ویتامین D دارند، در سال‌های بعد رسوبات کمتری از پروتئین «تاو»؛ در مغز خود دارند. پژوهشگران تأکید می‌کنند اگرچه این یافته‌ها هنوز رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند، اما نقش ویتامین D در حفظ سلامت مغز را پررنگ‌تر از گذشته نشان می‌دهد.

چه زمانی باید نگران سرگیجه‌های هشدار آمیز باشیم؟

متخصص مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شاهرود گفت: سرگیجه یک بیماری نیست، علامتی با علت‌های گوناگون است که همراه با نشانه‌های مانند اختلال گفتار، ضعف یا بی‌حسی یک سمت بدن، دوبینی، اختلال شدید در راه رفتن، می‌تواند نشانه بیماری‌های دستگاه عصبی باشد.

چه کسانی نباید بیش از اندازه آب مصرف کنند؟

در طب سنتی، آب یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت و تعادل بدن شناخته می‌شود. متخصصان معتقدند تأمین آب مورد نیاز بدن می‌تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش، شادابی پوست و بهبود فعالیت‌های طبیعی بدن کمک کند.

برای تامین آب مورد نیاز بدن از این خوراکی های آبرسان غافل نشوید

در روز‌های گرم، نوشیدن آب کافی اهمیت زیادی دارد، اما تنها نوشیدنی‌ها منبع تأمین مایعات بدن نیستند. متخصصان تغذیه اعلام می‌کنند که حدود یک‌چهارم نیاز روزانه بدن به مایعات می‌تواند از طریق مواد غذایی تأمین شود.