برچسب بهداشت و سلامت

پرخوری همیشه به گرسنگی ربط ندارد؛ گاهی استرس، بی‌حوصلگی یا عادت‌های روزمره باعث می‌شود بیشتر از نیاز بدن غذا بخوریم. متخصصان می‌گویند با چند تغییر ساده در سبک غذا خوردن و شناخت محرک‌های پرخوری، می‌توان اشتها را بهتر کنترل کرد و از افزایش وزن پیشگیری کرد.

چای ماسالا به‌دلیل ترکیب ادویه‌هایی مانند زنجبیل، دارچین، هل، میخک و فلفل سیاه، این روز‌ها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن تبدیل شده است. این نوشیدنی در کنار یک رژیم غذایی متعادل با افزایش متابولیسم، بهبود هضم و کاهش اشتها در کاهش وزن تاثیر چشم گیری دارد.

سلامت مردان تنها به مصرف پروتئین بیشتر یا ورزش محدود نمی‌شود. متخصصان تغذیه می‌گویند برخی مواد غذایی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت پروستات، قلب، استخوان‌ها و عضلات داشته باشند. این خوراکی‌ها علاوه بر ارزش غذایی بالا، در دسترس و مقرون‌به‌صرفه هستند.

فلیکس برترام، پزشک و کارآفرین سوئیسی، ظاهرا تصویر یک فرد موفق، فعال و پرانرژی را داشت؛ اما نتیجه یک آزمایش سن بیولوژیکی، واقعیتی متفاوت را نشان داد.

«متاسفم»، یک عذرخواهی ساده؛ کلماتی ساده که می‌توانند یک رابطه را نجات دهند، اما گاهی از بیانشان عاجزیم. دلیلش چیست؟

در باور عمومی و فرهنگ غالب، رابطه جنسی به عنوان ستون فقرات زناشویی و سنجه‌ای برای سلامت رابطه عاطفی شناخته می‌شود.

بیشتر افراد تصور می‌کنند درد یا ورم پا فقط نتیجه خستگی، افزایش سن یا ایستادن طولانی است، اما پزشکان هشدار می‌دهند که پا‌ها می‌توانند اولین عضو بدن باشند که از بیماری‌های مهمی مانند دیابت، اختلالات گردش خون، بیماری‌های قلبی، مشکلات کلیوی یا کم‌کاری تیروئید خبر می‌دهند. به همین دلیل، نادیده گرفتن تغییرات ظاهری یا درد‌های مداوم پا می‌تواند تشخیص زودهنگام بیماری‌های جدی را به تأخیر بیندازد.

در طب سنتی، برخی میوه‌ها به دلیل داشتن فیبر، مواد معدنی و ترکیبات طبیعی، برای حمایت از عملکرد دستگاه گوارش و حفظ تعادل بدن توصیه شده‌اند. متخصصان تأکید می‌کنند مصرف متنوع میوه‌ها در کنار یک رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در سلامت عمومی دارد.