برچسب بهداشت و سلامت

زندگی تا ۱۰۰ سالگی فقط به ژن و شانس وابسته نیست؛ پژوهش‌ها و تجربه متخصصان طول عمر نشان می‌دهد مجموعه‌ای از عادت‌های روزمره، از کیفیت خواب و نوع تغذیه گرفته تا روابط اجتماعی و احساس هدفمندی، می‌تواند با سالمندی بهتر و افزایش کیفیت زندگی ارتباط داشته باشد. البته هیچ عادتی تضمین‌کننده رسیدن به ۱۰۰ سالگی نیست، اما برخی الگو‌ها در میان افراد سالمند سالم و کهنسالان موفق بیشتر دیده می‌شود.

دانشمندان در حال توسعه دندان‌های زیستی، پرکردگی‌های زنده، فناوری‌های مبتنی بر سلول‌های بنیادی هستند که می‌توانند در آینده جایگزین ایمپلنت، همچنین پرکردگی شوند.

ترک سیگار از چند دقیقه نخست بدن را وارد روند ترمیم می‌کند، اما برخی آسیب‌های ریه ممکن است سال‌ها باقی بمانند یا هرگز جبران نشوند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد پرواز‌های طولانی علاوه بر ساعت زیستی بدن، ریتم باکتری‌های روده را نیز برهم می‌زنند و باعث تشدید جت لگ می‌شوند.

با افزایش دمای هوا، بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که انگشترشان تنگ‌تر شده، کفش‌ها به سختی پا می‌روند یا دست‌ها و پاهایشان کمی متورم به نظر می‌رسد. این اتفاق در بیشتر موارد واکنش طبیعی بدن برای مقابله با گرماست و جای نگرانی ندارد، اما گاهی نیز می‌تواند نشانه یک مشکل جدی باشد.

در صورتی که کودکان در سنین پایین فشار خون بالا داشته باشند، می‌تواند نشانه بیماری زمینه‌ای باشد، کودکانی که در سنین بالاتر هستند، اما ممکن است به دلایلی مانند تغذیه نامناسب و عدم فعالیت ورزشی دچار چنین مشکلی شده باشند.

کاهش وزن همیشه به رژیم‌های سخت و حذف‌های طولانی محدود نمی‌شود؛ برخی نوشیدنی‌های طبیعی به‌دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و اثرات احتمالی بر سوخت‌وساز بدن، می‌توانند در کنار سبک زندگی سالم به کنترل وزن کمک کنند.

برایان جانسون، بیوهکر سرشناس، پس از اعتراف به اینکه نامزدش را مجبور به استفاده از یک «تامپون هوشمند» کرده، نمونه‌ای از خون قاعدگی او را در فریزر گذاشت. این کارآفرین ۴۸ ساله حوزه فناوری که وسواس زیادی برای معکوس کردن روند پیری دارد، اعلام کرده حدود ۱۰ میلی‌لیتر از خون قاعدگی کیت تولو، نامزد ۳۰ ساله‌اش، را در دمای منفی ۸۰ درجه سانتی‌گراد نگهداری می‌کند. برایان روز پنجشنبه تصویری از کیت در شبکه اجتماعی ایکس منتشر و در کنار آن این موضوع عجیب را فاش کرد. او نوشت: