برچسب بهداشت و سلامت

رعایت چند اقدام فوری و صحیح، ازجمله آرام نگه‌داشتن مصدوم، بی‌حرکت‌کردن اندام آسیب‌دیده و تماس سریع با اورژانس ۱۱۵، می‌تواند از تشدید عوارض مارگزیدگی جلوگیری کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

اگر تصور می‌کنید فقط مصرف قند خطر دیابت را بالا می‌برد، این پژوهش جدید شما را غافلگیر می‌کند. محققان می‌گویند نوع چربی مصرفی می‌تواند بیش از مقدار آن، بر مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارد؛ به‌طوری که برخی چربی‌ها مضر و برخی دیگر نقش محافظتی دارند.

پارکینسون ممکن است خیلی زودتر از آنچه تصور می‌کنید خودش را نشان دهد. متخصصان از چند علامت خاموش پرده برداشته‌اند که نباید نادیده گرفته شوند.

دکتر نیکیتا دیاچنکو، متخصص قلب و عروق در روسیه، خاطرنشان می‌کند که انفارکتوس میوکارد (حمله قلبی) همیشه به طور ناگهانی اتفاق نمی‌افتد. اغلب علائم هشدار دهنده‌ای وجود دارد که هرگز نباید نادیده گرفته شوند.

از قدیم به ما گفته‌اند «آب یخ نخور، سکته می‌کنی»، یا «بعد از اینکه از گرما آمدی، آب خیلی سرد نخور، خطرناکه»، «آب یخ، معده را سنگ می‌کنه» و .... این توصیه‌ها را هنوز هم در روز‌های داغ تابستان می‌شنویم.

با گرم‌تر شدن هوا، تعریق بیشتر از همیشه به چشم می‌آید؛ اما آیا همه انواع عرق کردن طبیعی هستند؟ متخصصان می‌گویند اگر تعریق بدون دلیل مشخص، به‌طور مداوم یا حتی در زمان استراحت رخ دهد، ممکن است پای اختلالات هورمونی، دیابت، عفونت‌ها یا برخی بیماری‌های دیگر در میان باشد.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند کمبود کلسیم فقط با پوکی استخوان یا شکستگی خود را نشان می‌دهد، اما این ماده معدنی حیاتی در عملکرد عضلات، اعصاب و قلب نیز نقش مهمی دارد. کارشناسان می‌گویند برخی علائم به ظاهر ساده مانند گرفتگی عضلات، گزگز اندام‌ها یا مشکلات دندانی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود کلسیم در بدن باشد.