پرخوری همیشه به گرسنگی ربط ندارد؛ گاهی استرس، بیحوصلگی یا عادتهای روزمره باعث میشود بیشتر از نیاز بدن غذا بخوریم. متخصصان میگویند با چند تغییر ساده در سبک غذا خوردن و شناخت محرکهای پرخوری، میتوان اشتها را بهتر کنترل کرد و از افزایش وزن پیشگیری کرد.
به گزارش مجله خبری نگار، پرخوری گاهبهگاه اتفاقی طبیعی است، اما اگر به یک رفتار همیشگی تبدیل شود، میتواند به افزایش وزن و مشکلات جسمی و روانی منجر شود.