برچسب (کارشناس ارشد تغذیه بالینی)

استفاده از عرق نعنا در بارداری مشکلی ندارد اما چون تحقیقات کمی در مورد عوارضش انجام شده توصیه می شود برای احتیاط از خوردن عرق نعنا در سه ماهه اول بارداری خودداری کنید. در ادامه بیشتر در مورد مزایا، عوارض و میزان مجاز عرق نعنا در بارداری توضیح خواهیم داد.

مصرف انجیر در بارداری می‌تواند خواصی از جمله تنظیم فشار، درمان یبوست، رشد مغزی جنین و... در پی داشته باشد. با این حال افراط در خوردنش نیز مشکل ساز است و می‌تواند عوارضی از جمله افزایش قند خون، افت فشار، اسهال و...ایجاد کند. در این مقاله از مجله سلامت گهواره قصد داریم در مورد خواص و مضرات مصرف انجیر در بارداری بیشتر توضیح دهیم.

خوردن رب انار در بارداری یکی از ویارهای شایع این دوران است. از مهم‌‌ترین خواص مصرفش می‌توان به تقویت سیستم عصبی، کاهش آسیب به جفت، کاهش فشار خون و... اشاره کرد. افراط در خوردن انار نیز می‌تواند منجر به افزایش اسید معده و رفلاکس شود. در ادامه بیشتر در مورد تأثیر خوردن رب انار در بارداری و بر جنسیت و زیبایی جنین توضیح خواهیم داد.

خوردن بامیه در حد اعتدال در بارداری مجاز است و می‌تواند خواصی همچون تقویت سیستم ایمنی، کمک به رشد جنین، کنترل دیابت بارداری و ... داشته باشد. با این حال باید در مصرفش احتیاط کنید زیرا خطراتی همچون نفخ، مشکلات گوارشی و... در کمین افراط در مصرف آن است. در ادامه بیشتر در مورد خواص و مضرات بامیه در بارداری توضیح خواهیم داد.

شلیل نه تنها یک میوه بسیار خوشمزه است بلکه با خوردن آن در بارداری می‌توانید از خواص زیادی از جمله جلوگیری از نقایص مادرزادی، کمک به سلامت چشم و پوست، بهبود گوارش و... بهره‌مند شوید. با این حال افراط در خوردنش می‌تواند مشکلاتی از جمله ناراحتی معده داشته باشد. در این مقاله قصد داریم در مورد خواص و مضرات شلیل در بارداری توضیح داده و ببینیم آیا خوردن شلیل بر زیبای جنین موثر است یا خیر.

شاتوت از آن نوبرانه‌های بسیار خوشمزه است که می‌توانید در دوران بارداری از فواید بسیار آن از جمله درمان یبوست، کمک به سیری، کمک به عملکرد قاب و چشم و... بهره‌مند شوید. با این حال نباید در خوردن شاه توت افراط کرد زیرا می‌تواند عوارضی از جمله اسهال و حساسیت داشته باشد. در این مقاله قصد داریم در مورد فواید و مضرات مصرف شاه توت در بارداری  و ارتباط آن با زیبایی جنین بیشتر توضیح دهیم.

 آلبالو یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی در زمان بارداری است که با طعم ترش و ملس خود، می‌تواند باعث کاهش حالت تهوع صبحگاهی، بهبود جریان خون، درمان یبوست و... شود. با وجود این‌که این میوه سرشار از ویتامین C است، مصرف زیاد آن می‌تواند عوارضی مانند نفخ، دل درد، واکنش‌های آلرژیک و... در پی داشته باشد. در این مطلب، به خواص و عوارض خوردن آلبالو در دوران بارداری می‌پردازیم.

خوردن هلو در بارداری می‌تواند به رفع بسیاری از مشکلات این دوران از جمله یبوست، چاقی، تجمع سموم و گرفتگی ماهیچه‌ها کمک کند. با این حال در صورت افراط در خوردنش ممکن است دچار عوارضی از جمله خونریزی و حساسیت شوید. در این مقاله قصد داریم به تفصیل در مورد خواص و مضرات مصرف هلو در بارداری بیشتر توضیح دهیم.