برچسب مقالات تغذیه

این آبزیان در نوع خوراکی خود دارای ابعاد نسبتا بزرگی هستند و زیستگاه اصلی آنها در اقیانوس آرام است. نحوه تغذیه آن نیز به گونه ای است که آلاینده های داخل آب ها را تصفیه کرده موجب بهبود کیفیت آب می شوند. به همین دلیل همزیستی مسالمت آمیزی با ماهیان و سایر آبزیان دارند. 

اما آنچه اهمیت دارد این است که آیا رژیم غذایی یک وعده در روز یک روش لاغری امن و سالم است؟ آیا لاغری با رژیم OMAD می تواند به طور پایدار به کاهش وزن شما کمک کند؟ مزایا و معایب…

شما باید دیدگاه خود را نسبت به رژیم غذایی تغییر دهید. کارشناسان به دنبال کاهش وزن نیستند، بلکه در پی پایداری و ثبات وزن می باشند. دکتر والتر لونگو محقق و مدیر موسسه طول عمر در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی می…

محققان، پزشکان و متخصصین تغذیه طبق مطالعات طولانی مدت خود نهایتا به این نتیجه رسیده اند که روزه داری دارای مزایای قابل توجهی برای سلامتی افراد می باشد. به ویژه در جهت کنترل وزن، کاهش وزن و همچنین کاهش ریسک…

خبر خوب آن است که با اندکی تغییر در سبک زندگی و عادات خود می توانید این مشکل را مدیریت کنید و در سنین میانسالی نیز دچار افزایش وزن ناخواسته نشوید. برای دستیابی به این منظور ۵ راهکار متابولیکی موثر و مهم را در پیش بگیرید:

علاوه بر سواحل خلیج فارس در کیش، لارک، قشم و هرمز، زیستگاه اصلی این ماهی آب های اقیانوس آرام و استرالیا نیز می باشد. وزن این ماهی به دلیل ابعاد متفاوت ماهی ها متغیر است و بعضا تا سه کیلوگرم یا بیشتر نیز مشاهده شده است. گوشت این ماهی در صورتی که تازه باشد بسیار نرم و لطیف و خوش خوراک بوده، فوق العاده کم تیغ است و در جنوب کشور در تهیه غذاهای دریایی نظیر قلیه ماهی به کار برده می شود. 
مطب پیشنهادی: خواص میگو برای سلامتی

با توجه به خواص ارزشمندی که ساردین برای سلامتی دارد نمی توان به دلیل طعم و بوی تندی که دارد از آن چشم پوشی کرد. اکثرا ماهی ساردین را به صورت تن ماهی در بازار مشاهده می کنیم. اما نوع…

جثه بزرگ این ماهی سبب شده است که سرعت شنا کردن آن کم باشد و از طعمه هایی که در لابه لای سنگ ها و ماسه ها مخفی شده اند تغذیه می کند. البته در بسیاری از گونه های آن…