برچسب رژیم و تغذیه

مصرف زردچوبه این پرخاصیت سنتی،میتواند در صورت زیاده روی زیان آور نیز باشد. زردچوبه خاصیت هاي خوب زیادی دارد به شرطی که به اندازه مصرف گردد. زردچوبه یکی از ادویه هاي محبوب در نقاط گوناگون دنیا هست که خاستگاه آن به…

از نمک به عنوان یکی از مضرترین مواد خوراکی نام برده می‌شود،نمک می‌تواند فشار خون و کل سلامت انسان را هدف قرار دهد. مسلما تا به حال شنیده اید که خوردن نمک چندان زیان آور هست. گاهی اوقات بدون این که…

پزشکان وتخصصین تغذیه همه وقت} بر بهرهگیری کمتر از گوشت قرمز تاکید دارند. اما باید بدانیم کـه بدن مـا حداقل بـه چـه میزان گوشت قرمز احتیاج دارد. مصرف گوشت هر انسان در هفته چقدر باید باشد؟ این سوالی هست کـه تمام…

با مواد خوراکی میتوان از ابتلا به سرطان پیش گیری نمود. تغذیه ارتباط مستقیم با ابتلا به سرطان هاي گوناگون دارد که باید نکات مربوط به آن رعایت شود. انجمن سرطان ایالات امریکا پیشنهاد می‌کند که شما نیاز به دریافت هرروز…

ترکیب تعداد زیادی از مواد خوراکی میباشند که می‌توانند منجر به لاغری شوند،فرمول طلایی آنها را میتوانید در زیر دیدن نمایید. همان طور که همۀ می‌دانید برای کاهش وزن و بهبود سلامتی به یک برنامه خوراکی متعادل احتیاج داریم. بنابراین برای…

چای سبز نوشیدنی که متخصصان تغذیه همه ي وقت مصرف آن را به طور هرروز توصیه می کنند،چون خواص بسیاری را با خود همراه دارد. چای سبز را به علت داشتن موادی مثل کاتچین ضدسرطان و آنتی‌اکسیدان دارای خواص دارویی خوب…

درمورد مصرف مولتی ویتامین ها که مکمل هاي خوراکی میباشند، باید به نکاتی دقت نمود تا تغذیه اي سالم همراه با ویتامین هاي لازم به بدن برسد. امروزه حتی با داشتن یک برنامه خوراکی کامل و صحیح فقط درصدی از نیازهای…

دیدنی هست بدانید تعداد زیادی از رژیم هاي خوراکی میباشند که می‌توانند در بهبود مریضی افسردگی واقعا موثر واقع شوند. 5 پیشنهاد تغذیه اي مرتبط با مریضی افسردگی را در ادامه می‌خوانیم. بعضی شواهد نشان داده اند که مصرف مواد خوراکی…