برچسب رژیم و تغذیه

با دقت به طولانی بودن روزها در ماه مبارک رمضان در سال هاي جدید باید به نکات تغذیه اي در این ماه برای عبادت بهتر نزد خداوند دقت کنیم. در ماه مبارک رمضان، رژیم خوراکی ما نباید به نسبت گذشته خیلی…

خوردن قند و شیرینی برای تعداد زیادی از افراد بصورت اعتیاد درآمده هست، عادت نادرستی که منجر به ایجاد مریضی هاي متعدد در بدن می‌شوند. هوس مصرف قند بدترین دشمن برای هر فردی محسوب می‌شود. مصرف مقدار متعادل از قند پالایش…

امروز به مقوله اي میپردازیم که برعکس پرخوری هست، یعنی کم خوری، بله افرادی میباشند که به اندازه کافی غذا نمی‌خورند. صرفه جویی و وزن کم کردن خیلی با هم متفاوت نیستند. برای صرفه جویی در پول سعی میکنیم کمتر خرج…

تیپ بدنی شما چگونه هست؟ گلابی یا سیبی شکل؟ دیدنی هست بدانید که برای هر نوع استایل بدنی یک نوع رژیم خوراکی وجود دارد. تمام تیپ هاي بدنی جذاب و منحصر به فرد میباشند اما آیا تا به حال این سوال…

غذاهایی میباشند که می‌توانید انها را متناسب با فصل مصرف کنید تا برترین فواید را نصیب بدن خود کنید. ما امروز رژیم غذایی فصل بهار را به شما معرفی می‌کنیم.يكي از عواملي كه باعث ايجاد يا تشديد حساسيت در فصل…

در ماه رمضان می‌توان برترین بهره گیری را از فرصت به دست آمده برای کاهش وزن نمود، گرچه در این راه باید به نکاتی دقت کرد. ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت هست و در کنار آن میتوانید با تغییر…

شکر در رژیم خوراکی هرروز همه ي افراد وجود دارد که مصرف چندان آن میتواند منجر به ایجاد مشکلات بسیار جدی برای بدن شود.تصور خیلی ها اینه که فقط دیابتی ها قند خونشون بالاست. اما واقعیت این نیست هر فردی…

هندوانه خوراکی محبوب فصل تابستان و بهار هست، خواص بسیار زیادی برای این خوراکی شیرین و آب دار نام برده شده هست. هندوانه دارای طبع سرد و‌ تر هست که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر دارویی…