خوردن قند و شیرینی برای تعداد زیادی از افراد بصورت اعتیاد درآمده هست، عادت نادرستی که منجر به ایجاد مریضی هاي متعدد در بدن میشوند. هوس مصرف قند بدترین دشمن برای هر فردی محسوب میشود. مصرف مقدار متعادل از قند پالایش شده میتواند بعنوان بخشی از یک رژیم خوراکی سالم قابل پذیرش باشد. اما زمانی که بیش از اندازه قند مصرف میکنید، این میتواند تاثیری منفی بر بخش هاي گوناگون بدن شما بگذارد.