برچسب رژیم و تغذیه

اکنون که به ماه رمضان نزدیک می‌شویم باید بدانید که بهتر هست غذاهایی مصرف کنید که میتوانند انرژی شما را در طول روز فراهم سازی کنند. فرض کنید به میوه فروشی رفته و ناگهان مقدار زیادی هندوانه می‌بینید که بالای انها…

آیا می‌دانید که مواد غذایی مورد نیاز بدن شما در سنی که دارید چقدر هست؟ در جواب باید سراغ متخصصان تغذیه و پیشنهاد هاي آنان برویم. وجود میزان کافی منیزیم در بدن، نه‌تنها شما را از ضعف عضلانی و خستگی همیشگی…

کلسترول بالای خون می تواند منجر به ایجاد مشکل و مریضی در کبد گردد که در موارد حاد افراد را به کام مرگ نیز می تواند بکشاند. با افزایش سن به تدریج سطح كلسترول خون افزایش می‌یابد و در سنین میانسالی…

درباره رفتن به فست فودي ها باید دقت داشته باشید که همۀ تلاش مدیران فست فود جلب دقت مشتری در خرید اکثر غذاها هست.در این مقاله قرار هست شما را با بعضی رازهای کسب و کار فست فودهای بزرگ آشنا…

آهن یکی از مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن انسان هست، از طریق مواد خوراکی میتوان آهن بسیاری را برای بدن فراهم سازی نمود.منابع آهن می‌توانند گیاهی باشند شما که کمبود آهن دارید باید بدانید که سبزیجاتی وجود دارند…

صبحانه نخوردن میتواند منجر به کمبود انرژی فرد در طول روز شود، اضافه بر آن مشکلات تغذیه اي در بدن نیز بوجود خواهد آمد. در دنیا تغذیه یک سوال اساسی همۀ وقت} مطرح بوده و آنهم اینکه: آیا واقعا صبحانه مهم‌ترین…

چای موز هم طعم خوبی دارد، هم می‌تواند گذشته از خوابیدن احساس راحتی و آرامی به افراد بدهد تا شب بتوانند راحت بخوابند.موز سرشار از فیبر و مواد مغذی سالم و مفیدی چون منیزیم و پتاسیم هست. این میوه ارزش…

تخم شربتی همان دانه هاي گیاه ریحان میباشند که سرشار از مواد مغذی برای انسان می باشند، این شربت در میان مردم ایران بهره گیری هاي زیادی دارد. امروزه برای لاغر شدن راه هاي زیادیوجود دارد که یکی از آن ها…