دیدنی هست بدانید تعداد زیادی از رژیم هاي خوراکی میباشند که میتوانند در بهبود مریضی افسردگی واقعا موثر واقع شوند. 5 پیشنهاد تغذیه اي مرتبط با مریضی افسردگی را در ادامه میخوانیم. بعضی شواهد نشان داده اند که مصرف مواد خوراکی فرآوری شده هم خطر و هم ابتلای احتمالی به افسردگی را افزایش میدهند.