درمورد مصرف مولتی ویتامین ها که مکمل هاي خوراکی میباشند، باید به نکاتی دقت نمود تا تغذیه اي سالم همراه با ویتامین هاي لازم به بدن برسد. امروزه حتی با داشتن یک برنامه خوراکی کامل و صحیح فقط درصدی از نیازهای تغذیهاي هرروز فراهم سازی میشود و از طرفی در شرایطی همچون رژیمهاي سخت، کم اشتهایی، اصلاح نیازهای تغذیهاي، مصرف مولتی ویتامینها ضرورت پیدا می کند.