برچسب رژیم و تغذیه

نخود فرنگی یکی از مواد خوراکی پرمصرف خانواده ها هست که درمورد چاق کننده یا لاغر کننده بودن آن بحث هاي زیادی هست،در این مقاله به تفصیل درمورد آن بحث می‌کنیم.نخود فرنگی را می‌توان هم در دسته غذا هاي چاق…

اگر می‌خواهید تا اشتهای خود را افزایش دهید می‌توانید صرف بعضی از ویتامین ها را در تغذیه خود کاهش دهید تا منجر به میل شما به غذا خوردن شوند.اینجور اثبات شده که کمبود بعضی مواد مغذی در بدن منجر به…

مرغ یکی از غذا هاي روزمره بین ما هست که بحث چاق کننده یا رژیمی بودن آن در این میان مطرح میگردد که در این مقاله به آن می‌پردازیم.مرغ در مقایسه با دیگر گوشت ها جزء اصلی غذای اکثر منزل…

 بعضی از مواد خوراکی میباشند که اگر بصورت همزمان خورده شوند می توانند در سیستم گوارش ما اختلال ایجاد کنند و موجب ناخوشی شوند.همه ي‌ي ما گاهی مواد خوراکی‌ متفاوتی را با هم مصرف می کنیم که شاید خوردن‌شان همراه…

اگر قبل از خوردنِ وعده خوراکی تانِ آب گریپ فروت مِصرف کنِید مِی توانِید وزنِ خود را کاهش دهید و بـه همِینِ اسانی لاغر شوید.هرچنِد زادگاه اصلی گریپ‌فروت کشورهایی مِثل جامِاییکا و انِدونِزی هست، امِا در حال حاضر، چینِ، ایالات…

سوسیس و کالباس بعنوان مواد خوراکی پرطرفدار این روزها مصرف بسیاری در میان افراد دارند که در صورت زیاده روی ضررهایی برای سلامت خواهند داشت.سوسیس توسط سومریان در ۳۰۰۰ سال قـبل از مـیـلاد ابـداع گـردیــد. سوسیس از واژه فرانسـوی کهن(saussich)…

تعداد زیادی از رژیم های غذایی سالم و مشهور در سراسر دنیا وجود دارند که مردم از آنها برای تندرستی و سلامت تغذیه بهره گیری مي کنند.آخرین “رژیم خوراکی” که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم خوراکی شمال اروپا یا نوردیک…

شما را با رژیم غذایی مدیترانه ای مشهور و محبوب آشنا مي کنیم که منجر به سلامت تغذیه شما و در نهایت بدن تندرست مي گردد.در رژیم مدیترانه‌ایی غذا هاي سنتی کشورهایی از قبیل ایتالیا و یونان گنجانده شده که…