برچسب رژیم و تغذیه

بسیاری افراد میباشند که با وجود رژیم و ورزش هاي سخت اما هیچ تاثیری در کاهش وزن خود دیدن نمی‌کنند. این امر علت دارد. واضح هست که پیگیری رژیم هاي خوراکی مناسب و کارآمد در کنار فعالیت بدنی و کاهش استرس…

به شما برترین مغزدانه هایي را معرفی خواهیم کرد که می توانند شما را جوان نگه دارند و از روند پیر شدن بدن پیشگیری نمایند. حتی بادام زمینی هاي کوچک نیز می توانید سلامت قلب شما را بهبود ببخشد و چند…

مواد خوراکی میباشند که می توانند در فصل بهار بدن شما را پاکسازی کنند و تاثیر آنها به خصوص روی اندام کبد بسیار بینظیر هست. متخصص طب سنتی گفت: اگر تمایل به پاکسازی بدن و کبد دارید، آش‌هاي ملین ترش مثل…

خیار گلخانه ای امروزه اکثر کشت می شود و در بازار یافت می گردد، بسیاری با خیارهای گلخانه ای مخالف میباشند و آنها را زیان آور می دانند. خیار به دو روش گلخانه‌ای و مزرعه‌ای کشت میشود. این روزها، نوع گلخانه‌ای…

گوشت قرمز در صورت چندان از حد مصرف شدن می تواند ضررهای زیادی روی سلامت بدن داشته باشد که باید به آن دقت نمود. زياده‌روي در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بيماري‌های قلبي و عروقي، فشارخون بالا، كلسترول خون و…

اگر فرد پرمشغله اي هستید حتما وقتی هم برای خوردن غذا ندارید تا بنشینید و دقایقی را مفصل صرف غذا خوردن کنید،ما برای شما راهکارهایی داریم. در این مطلب نه قانون سالم غذا خوردن برای آدمهای پرمشغله را برای شما شاید جزو…

خوردن میوه و سبزیحات همه ي وقت در علم تغذیه پیشنهاد شده هست و برای آنها هیچ ضرری تعریف نشده هست. رژیم هاي گیاهی برترین راه رسیدن به سلامتی میباشند. اکثر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای…

پتاسیم در خون ما یکی از کارهای اصلی را در خروج مواد از رگ به سوی سلول ها انجام می دهد و با همکاری سدیم می باشد. دلایل بسیار زیادی وجود دارد که شما را نیازمند مصرف غذا هاي غنی از…