شما را با رژیم غذایی مدیترانه ای مشهور و محبوب آشنا مي کنیم که منجر به سلامت تغذیه شما و در نهایت بدن تندرست مي گردد.در رژیم مدیترانهایی غذا هاي سنتی کشورهایی از قبیل ایتالیا و یونان گنجانده شده که مردم در در سالهاي ۱۹۶۰ مصرف ميکردند.محققان دلیل نشان ميکنند که این مردم در مقایسه با امریکاییها به طرزی استثنایی سالمتر بودند و خطر ابتلا به مریضیهاي مهلک در آنها بسیار پایین بود.