برچسب تغذیه

آمپول‌های لاغری که ابتدا به عنوان داروی دیابت استفاده می‌شده، دو دهه است که به بازار دارویی جهان آمده؛ در ایران هم در یکی دو سال اخیر برخی شرکت‌های داخلی این محصول را تولید کرده‌اند و استفاده از آنها به سمت فراگیر شدن می‌رود؛ اما آنچه موجب نگرانی است استفاده نادرست و خارج از نظارت پزشک است که ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری بر جای بگذارد.

انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند بخشی از مدیریت قند خون باشد. مصرف سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و منابع پروتئینی در کنار کاهش نوشیدنی‌های شیرین و خوراکی‌های حاوی قند افزوده، به داشتن یک الگوی غذایی متعادل کمک می‌کند.

استرس بخشی از زندگی روزمره است و تغذیه سالم می‌تواند در کنار خواب کافی، فعالیت بدنی و مدیریت فشار‌های روزانه، به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. مصرف غذا‌های متنوع و سرشار از مواد مغذی، انتخاب بهتری نسبت به تکیه بر خوراکی‌های شیرین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای مقابله با خستگی و فشار روانی است.