برچسب تغذیه

توصیه‌های تغذیه‌ای برای جراحی اسلیو معده

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه جراحی اسلیو معده تنها با تیغ جراح موفق نمی‌شود، تأکید کرد: مشاوره و پایبندی به اصول تغذیه‌ای قبل و بعد از عمل، ضامن سلامت بیمار و کاهش عوارض است.

تغذیه سالم؛ کلید تمرکز و یادگیری بهتر دانش‌آموزان

کارشناس ارشد تغذیه، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در دانش‌آموزان گفت: مغز برای تمرکز، یادگیری و فعالیت‌های روزانه به گلوکز، اسیدهای چرب مفید، ویتامین‌های گروه B و پروتئین نیاز دارد. کمبود مواد مغذی می‌تواند موجب خستگی، کاهش دقت، ضعف حافظه و حتی بروز مشکلات رفتاری در دانش‌آموزان شود.

طرح گام های کوچک مهربانی طرحی برای مشق نوعدوستی/ایتام خرم آبادی میهمانان هر روزه سفره دانشجویان دانشگاه لرستان

دانشجویان دانشگاه لرستان هر روز در قالب طرحی به نام طرح «گام های کوچک مهربانی» با اختصاص تمام با بخشی از سهمیه غذای وعده ناهار به نیازمندان ضمن مشق کمک به همنوع، افراد بی بضاعت را بر سر سفره دانشجویی خود دعوت می کنند.

پیشگیری از ترومبوز با تحرک، تغذیه مناسب و ترک سیگار

فلوشیپ جراحی عروق با تأکید بر اینکه پیشگیری از ترومبوز مقدم بر درمان است، گفت: انجام پیاده‌روی در سفرهای طولانی، مصرف مایعات کافی، کنترل دیابت و فشار خون و ترک سیگار از مؤثرترین راهکارها برای جلوگیری از تشکیل لخته‌های خطرناک در عروق هستند.

چطور آنفولانزا نگیریم و اگر گرفتیم زودتر خوب شویم؟

رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران، با اشاره به اینکه درمان آنفولانزا بیشتر علامتی است، گفت: مصرف زیاد مایعات، استراحت کافی و استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه و زنجبیل در بهبود بیماری مؤثر است. او تأکید کرد در دوران ابتلا باید از قهوه، غذاهای چرب و لبنیات پرچرب پرهیز شود.

کدام میان‌وعده کمتر قند خون را بالا می‌برد؟؛ بادام‌زمینی یا پاپ‌کورن

اگر بین بادام‌زمینی و پاپ‌کورن برای یک میان‌وعده مناسب قند خون مردد هستید، هر دو می‌توانند انتخاب‌های خوبی باشند؛ اما متخصصان تغذیه می‌گویند بادام‌زمینی به دلیل کربوهیدرات کمتر و داشتن پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم، گزینه بهتری است.