اگر بین بادامزمینی و پاپکورن برای یک میانوعده مناسب قند خون مردد هستید، هر دو میتوانند انتخابهای خوبی باشند؛ اما متخصصان تغذیه میگویند بادامزمینی به دلیل کربوهیدرات کمتر و داشتن پروتئین، فیبر و چربیهای سالم، گزینه بهتری است.
به گزارش مجله خبری نگار، اگر قصد دارید قند خون خود را کنترل کنید، بهتر است میانوعدههایی را انتخاب کنید که سرشار از فیبر، پروتئین و چربیهای سالم باشند. بادامزمینی و پاپکورن هر دو میتوانند در این دسته قرار بگیرند، اما متخصصان تغذیه میگویند بادامزمینی تأثیر اندکی کمتری بر افزایش قند خون دارد.