برچسب بهداشت و سلامت

بررسی تاثیر واکنش افراد به رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و پرچرب

پژوهشگران دریافتند که واکنش افراد به رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و پرچرب، به عوامل ژنتیکی آنها بستگی دارد. افرادی که استعداد ژنتیکی بالاتری برای کلسترول بالا دارند، با مصرف چربی‌های جامد در این رژیم‌ها، شاهد افزایش چشمگیر کلسترول بد خود هستند.

یافته‌های مهم و جدید برای پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی

انجمن قلب آمریکا با انتشار راهنمای جدیدی، بر درمان زودهنگام کلسترول بالا تأکید کرده است. بر اساس این راهنما، پزشکان باید با استفاده از ابزار‌های جدید ارزیابی خطر، درمان را زودتر از گذشته آغاز کنند تا از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری شود.

از خواص معجزه آسای سبزی شوید برای انواع امراض و درد‌ها غافل نشوید

مصرف شوید تازه، برای تنگی‌نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری‌های تناسلی مفید است. مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آنها و هاضم قوی می‌باشد. پزنده طعام، بازکننده باد و بول و حیض و شیر است، و تخم آن در این خصوص قوی‌تر از خود آن می‌باشد.

آووکادو معجزه‌ای برای درمان آرتروز و کاهش خطر ابتلا به سرطان

مطالعه متخصصان تغذیه کالیفرنیا نشان می‌دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلب، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می‌کند. میوه آووکادو طی ۱۵ سال گذشته به یک میوه محبوب، به ویژه در آمریکا، تبدیل شده است. در حال حاضر در بیشتر رستوران‌های زنجیره‌ای، این میوه به صورت سالاد یا دسر و با ادویه‌های گوناگون سرو می‌شود

برای کاهش وزن: کشف پروتئینی که تولید چربی‌های خوب را تحریک می‌کند

در یک پیشرفت بزرگ، تیمی از دانشمندان پروتئینی نسبتاً ناشناخته را که در تولید چربی خوب، چربی قهوه‌ای، دخیل است، شناسایی کرده و کشف کرده‌اند که می‌تواند تشکیل این سلول‌ها را در چربی سفید افزایش دهد.

تقویت معده و هضم بهتر غذا با مصرف گشنیز

گشنیز گیاه بومی جنوب اروپا و مناطق مدیترانه است که در بیشتر نقاط ایران می‌روید و از خانواده جعفری است. گشنیز گیاهی علفی، یک‌ساله و به رنگ سبز است که ارتفاع آن تا ۸۰ سانتیمتر نیز می‌رسد؛ تخم آن در طب قدیم ایران سرد و خشک معرفی شده است.