برچسب بهداشت و سلامت

اگر دنبال یک راه ساده برای کمک به کاهش وزن هستید، احتمالاً اسم دارچین را زیاد شنیده‌اید؛ از دارچین و آب گرم گرفته تا چای دارچین قبل از خواب.

مصرف برخی مواد مغذی به بهبود سلامت کلی زنان کمک می‌کند. طبق وب‌سایت «India Today»، متخصصان به زنان چهل ساله توصیه می‌کنند که برای تقویت استخوان‌ها، بهبود سلامت پوست، قلب و مغز و تقویت ایمنی طبیعی، از ابرغذا‌ها استفاده کنند. این غذا‌ها عبارتند از:

شادی آنقدر‌ها هم که گاهی به نظر می‌رسد دست‌نیافتنی نیست؛ در واقع، طبق روانشناسی، می‌توان آن را از طریق گام‌های ساده‌ای به دست آورد و پرورش داد. در واقع، عادت‌های هر فرد نقش مهمی در شکل‌دهی احساسات و خلق و خوی کلی او دارند.

همه ما زنجبیل را به عنوان یک طعم‌دهنده تند یا دمنوشی آرام‌بخش می‌شناسیم، اما دانشمندان به تازگی کاربردی به‌شدت عجیب و حیاتی برای آن کشف کرده‌اند.

پژوهشگران با موفقیتی کم‌سابقه توانسته‌اند مدل‌های آزمایشگاهی مغز انسان را برای نزدیک به شش سال زنده نگه دارند. این «ارگانوئید‌های مغزی» می‌توانند به دانشمندان کمک کنند تغییرات طولانی‌مدت مغز و بیماری‌های عصبی را بهتر بررسی کنند و مسیر تازه‌ای برای آزمایش درمان‌های آینده فراهم آورند.

این روز‌ها کافی است کسی از خستگی، خواب نامناسب یا افزایش چربی شکم شکایت کند تا یک متهم آشنا وارد ماجرا شود: کورتیزول بالا!

یکی از نگرانی‌های مهم درباره مصرف مواد غذایی کنسروی، احتمال وجود سم بوتولینوم است؛ سمی خطرناک که می‌تواند در محیط‌های بدون اکسیژن، مانند داخل قوطی کنسرو، توسط باکتری کلستریدیوم بوتولینوم تولید شود. این باکتری ممکن است در انواع کنسرو‌های گوشتی، ماهی و سبزیجات وجود داشته باشد.

اگر بین بادام‌زمینی و پاپ‌کورن برای یک میان‌وعده مناسب قند خون مردد هستید، هر دو می‌توانند انتخاب‌های خوبی باشند؛ اما متخصصان تغذیه می‌گویند بادام‌زمینی به دلیل کربوهیدرات کمتر و داشتن پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم، گزینه بهتری است.