برچسب استرس

اگر استرس دارید با این تکنیک ها‌ی معجزه آسا و جادویی به آرامش برسید

تمرینات تنفس به فعال کردن پاسخ آرامش بدن کمک می‌کنند. زمانی که مضطرب هستیم، ممکن است فراموش کنیم نفس بکشیم یا نفس‌های کوتاه و سطحی بکشیم. در نتیجه، اکسیژن کافی به بدن نمی‌رسد و این موضوع می‌تواند احساس اضطراب را تشدید کند.

ارتباط استرس با جوش های پوستی

شفقنا – با شروع فصل بهار و گرم‌تر شدن هوا و افزایش رطوبت، بدن وارد مرحله‌ای از تغییرات می‌شود و احتمال بروز برخی مشکلات پوستی مثل خارش، جوش، کهیر و حساسیت‌های پوستی به ویژه در افراد گرم مزاج بیشتر می‌شود.

فواید تنبلی برای رسیدن به هدف و تقویت ذهن! آیا تنبلی سودی دارد؟

اگر این اتفاق برای شما هم پیش آمده که فردی تنبل خطاب شده اید نیازی به غصه خوردن نیست و باید بدانید که دادن لقب تنبل به بیشتر افراد حرف درستی نیست. شاید بیشتر افراد این احساس تنبلی را داشته باشند و بابت آن عذاب وجدان داشته باشند. اما اگر نگاهی به تاریخچه بیشتر دانشمندان بیندازید خواهید دید که آن ها در زندگی خود تنبل بوده اند و همین تنبلی باعث شده است تا دست به نوآوری و خلاقیت بزنند.