دسته تغذیه

افراد چاق عمر پایین تری نسبت به افراد لاغرتر دارند.برای حفظ سلامتی . همچنین طول عمر و همچنین حفظ تناسب اندام بهتر است وزن خود را هرچه زودتر کم کنید.  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

برای اینکه لاغر شویم از انواع رژیم ها گرفته تا سپردن شکم به تیغ جراحی متوسل می شویم.اما آیا بهتر نیست از روش های آسان تر دیگری استفاده کنیم؟  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اگر در خوردن برخی مواد غذایی زیاده روی کنیم باعث برهم ریختن سوخت و ساز و سیستم بدن می شوند و میتواند آغاز بیماری برای ما باشد.  در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی…

شاید شما هم دقت کرده باشید که بعد از خوردن برخی از خوراکی ها و غذاها احساس خستگی و خواب آلودگی به ما دست می دهد.  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

یک مشت آجیل همه موادی را که بدن به آن ها احتیاج ضروری دارد را تامین خواهد کرد و اگر این وعده را در برنامه تغذیه خود قرار دهیم بسیار مناسب خواهد بود.  منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک…

هروقت سخن از کاهش وزن می آید ما یاد رژیم های غذایی و عمل های برداشتن چربی می کنیم اما کاهش وزن اینطورها هم سخت نیست. هرگاه سخن از کم کردن وزن می آید، به سرعت به سراغ رژیم های غذایی…

دم نوش های مفید را اگر در وعده های بین غذایی خود قرار دهیم ضامن سلامتی خود شده ایم.به شما چند دم نوش عالی معرفی می کنیم. چند وقتی است دمنوش های گیاهی و میوه ای مورد استقبال و مصرف برخی…

بسیاری از افراد می خواهند لاغر شوند اما با رو آوردن به روش های نادرست و غلط وقت و زحمت خود را به هدر می دهند. ممکن است شما نیز خود را برای کاهش وزن آماده کرده باشید. به احتمال زیاد…