اگر در خوردن برخی مواد غذایی زیاده روی کنیم باعث برهم ریختن سوخت و ساز و سیستم بدن می شوند و میتواند آغاز بیماری برای ما باشد. در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود.