برچسب سلامتی بدن

توصیه‌های یک متخصص گوارش درباره مصرف میوه و سبزیجات

به گزارش خبرآنلاین، کامران باقری‌لنکرانی درباره مصرف میوه و سبزیجات در فصل تابستان اظهار کرد: مصرف میوه و سبزیجات در فصل تابستان نه تنها مفرح است، بلکه همیشه به آن توصیه هم می‌شود. البته هرچند میوه و سبزیجات در کشور موجود است اما به دلیل هزینه‌ها و فرهنگ مصرف با مشکلاتی مواجه هستیم. 

وضعیت چاقی و اضافه وزن در ایرانی‌ها/ آمپول‌های لاغری برای چه کسانی مفید است؟

به گزارش خبرآنلاین، دکتر احمد اسماعیل‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه شاهد عرضه و فروش داروهای تزریق کاهش وزن هستیم، اظهار کرد: این داروها، تنوع و قیمت گزافی دارند. اگرچه اثربخشی این آمپول‌ها در مقالات علمی تاییده شده، اما می‌بایست برای افراد خاص، در شرایط خاص و طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه تجویز شوند. به عبارت دیگر، تمام افرادی که اضافه وزن دارند نباید از این داروهای تزریقی استفاده کنند.

اگر بی‌قرارید، دلشوره دارید و خوابتان نمی‌رود، این دمنوش‌ها را بخورید/ ۵ دمنوش مفید برای کاهش بی‌قراری

به گزارش خبرآنلاین، بی‌قراری و داشتن دلشوره یکی از آزاردهنده‌ترین حالت‌هایی است که همه‌ ما تجربه کرده‌ایم که گاهی دلیل مشخصی دارد و به خاطر استرس کاری، نگرانی از آینده یا یک اتفاق ناخوشایند در ما ایجاد می شود و گاهی هم بی دلیل است. اما هر چه که هست این بی قراری طوری آزارمان می دهد که نه خواب داریم نه خوراک.

این دو میوه را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید؛ قلبتان از شما تشکر می‌کند

به گزارش خبرآنلاین، اگر به دنبال راهی ساده و خوشمزه برای محافظت از قلب خود هستید، شاید پاسخ در سبد میوه‌تان باشد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند دو میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توانند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حتی کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنند.

نشانه‌های خطرناک در بدن‌های لاغر

به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، امروز دیگر لاغری مترادف با سلامت نیست. یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهند نوعی «چاقی پنهان» در میان افراد با وزن طبیعی به‌شدت در حال گسترش است؛ پدیده‌ای عجیب که در علم تغذیه به آن «لاغرهای از لحاظ متابولیک چاق» می‌گویند.