برچسب سلامتی بدن

غذاهای مناسب برای حفظ سلامت سالمندان

با افزایش سن، اشتها، میزان فعالیت و توانایی بدن برای جذب بعضی مواد مغذی تغییر می‌کند. بااین‌حال، نیاز بدن به پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی همچنان بالاست. به همین دلیل، غذای سالمند باید حجم مناسبی داشته باشد و در عین حال مواد مغذی موردنیاز بدن را تأمین کند.

علائم هشداردهنده سکته قلبی را بشناسید

به گزارش خبرآنلاین، الهام خادمی، کارشناس جمعیت هلال‌احمر، در رادیو اربعین، با تاکید بر ضرورت مشورت با پزشک پیش از سفر، بیان کرد: بیماران قلبی باید قبل از شروع این سفر معنوی، حتماً با پزشک خود مشورت کنند و توصیه‌های لازم را دریافت نمایند. در طول مسیر، توشه را سبک بردارند و از حمل بار سنگین که می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود، خودداری کنند. همچنین فواصل استراحت را زیاد کرده و آب فراوان بنوشند و از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کنند.

این هشت نشانه یعنی شما به کبد چرب مبتلا هستید

همشهری آنلاین نوشت: کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های کبدی در جهان است و تخمین زده می‌شود حدود یک نفر از هر سه بزرگسال به نوعی از آن مبتلا باشد. نکته نگران‌کننده این است که بیشتر افراد تا زمانی که بیماری پیشرفت نکند، هیچ علامت واضحی ندارند. به همین دلیل، پزشکان از آن با عنوان «بیماری خاموش» یاد می‌کنند.

توصیه‌های ساده برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان

به گزارش خبرآنلاین، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: با افزایش دمای هوا، بدن برای تنظیم دمای خود، بیشتر عرق می کند و در نتیجه، آب و بخشی از املاح بدن، از دست می رود، اگر این مایعات، به موقع جبران نشوند، احتمال بروز کم آبی، خستگی، افت فشارخون، گرمازدگی و کاهش توان جسمی و ذهنی، افزایش می یابد.

علائم مسمومیت با آفتاب چیست؟

به گزارش خبرآنلاین، مسمومیت با آفتاب برخلاف نامش، یک اختلال گوارشی نیست؛ بلکه واکنش شدید بدن به آسیب‌های ناشی از اشعه فرابنفش (UV)  خورشید است و فرد ممکن است دچار قرمزی شدید، داغی و دردناک شدن پوست، تاول‌های ریز، متراکم و خارش دار، پوسته پوسته شدن شدید همراه با تورم شود.

۸ نشانه پیش‌دیابت

به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، پیش‌دیابت مرحله‌ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است. بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند، اما برخی نشانه‌ها می‌توانند زنگ خطر باشند. اگر این وضعیت به‌موقع تشخیص داده شود، با تغییر سبک زندگی می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.