برچسب سلامتی بدن

به گزارش خبرآنلاین، آب، مایه حیات است و حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد وزن بدن انسان را تشکیل می‌دهد. این مایع حیاتی در تمام عملکردهای فیزیولوژیک، از تنظیم دمای بدن گرفته تا انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول‌ها، نقشی کلیدی دارد.

به گزارش خبرآنلاین از وبدا، ایمان ادیبی، متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب و نورولوژیست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: در افراد زیر ۲۵ سال، اثرات مصرف ویپ ها می‌تواند به اختلال جدی در فرآیندهای یادگیری، توجه و تنظیم هیجان منجر شود و به دلیل نبود محدودیت‌های مصرف، شدت وابستگی در ویپ‌ها حتی بیشتر از سیگارهای سنتی است.

به گزارش خبرآنلاین، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به کاهش بار گلیسمی رژیم غذایی کمک کند؛ شاخصی که بیانگر تأثیر مقدار و نوع کربوهیدرات‌های مصرفی بر افزایش قند خون است.

به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، بیماری‌های قلبی، همچنان مهم‌ترین علت مرگ‌ومیر در جهان هستند و هر سال نزدیک به ۱۸ میلیون نفر را به کام مرگ می‌کشانند. این بیماری‌ها در همه کشورها دیده می‌شوند و بار سنگینی را بر دوش خانواده‌ها، نظام‌های سلامت و جوامع تحمیل می‌کنند.

به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، در دنیای گیاهان دارویی، دمنوش‌هایی وجود دارند که مانند یک دستیار هوشمند، به بهبود حساسیت سلول‌ها به انسولین و کاهش نوسانات قند خون کمک می‌کنند. اگرچه هیچ دمنوشی جایگزین داروهای تجویزی پزشک نمی‌شود، اما گنجاندن این ۷ نوشیدنی در برنامه روزانه، می‌تواند تفاوت چشمگیری در ثبات وضعیت سلامت شما و کاهش وابستگی به قندهای کاذب ایجاد کند.

به گزارش خبرآنلاین، متخصصان تغذیه می‌گویند در واقع بدن نمی‌تواند خودش این اسیدهای چرب را بسازد و باید آن را از منابع غذایی تامین کند.

به گزارش خبرآنلاین، پیاده روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین فعالیت‌های ورزشی است، اما فواید آن فراتر از آن چیزی است که بسیاری از افراد تصور می‌کنند. یکی از مهم‌ترین مزایای پیاده‌روی منظم، کمک به کاهش چربی احشایی یا همان چربی عمیق شکمی است؛ نوعی از چربی که در اطراف اندام‌های داخلی بدن تجمع پیدا می‌کند و می‌تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد.

به گزارش خبرآنلاین، این پژوهش جدید نشان می‌دهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیم‌های عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در ساده‌سازی انتخاب‌های روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود.