برچسب رژیم و تغذیه

برخی از افراد برای این که سریع تر لاغر شوند دست به حذف کلی چربی از رژیم غذایی می زنند که کار بسیار اشتباهی است. تحقیقات جدید نشان داده نوع چربی، نه فقط کیفیتش می تواند برای سلامتی بسیار مهم باشد.…

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است که توسط منابع غذایی تامین می شود ما هم این مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم. منیزیم برای انجام بیش از 300 فرآیند در بدن از جمله عضله سازی،…

درباره مضرات قند همیشه متخصصان تغذیه به افراد هشدار می دهند اما متاسفانه مصرف بی رویه آن روز به روز ادامه دارد و بیشتر می شود. همه میدانیم که باید از قند پرهیز کنیم. اگرچه طعم شیرین آن مطبوع است، اما…

بسیاری از مواد خوراکی هستند که روی میل جنسی افراد تاثیرگذارند،برخی از آن ها میل جنسی را افزایش داده و برخی باعث فروکش کردن آن می شوند. غذاها روی همه چیز تاثیر می گذارند و یکی از این موارد که بسیار…

ویتامین E یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن است که 90 درصد افراد  جامعه از کمبود این ویتامین رنج می برند و خود خبر ندارند. تا چه حد به رساندن ویتامین E به بدنتان، بها می دهید؟ بدن شما…

برای درمان بیماری سرطان می توان از مواد خوراکی نیز استفاده نمود تا درمان سرعت بیشتری به خود بگیرد. سیر و کلم بروکلی برای افراد سرطانی توصیه می شود. احتمالا در طی سال‌های کودکی بارها از زبان والدین خود شنیده‌اید: “تا…

غذاهایی هستند که به انسان حالت خواب را القا می کنند و بهتر است که از خوردن آن ها در اوقات وسط روز اجتناب کنیم تا برای کار کردن احساس خواب آلودگی نداشته باشیم. برای همه ما پیش آمده که بلافاصله…

قطره هـای لیمو ترش را در آب بچکانید و آن را نوش جان کنید،ببینید از نظر تغذیه و سلامت چه خواص مفیدی را نصیب خود کرده اید. حتما شـما هم از مزایای فراوان چکاندن لیموترش تازه داخل آب بسیار شنیده اید…