برچسب رژیم و تغذیه

بسیاری از رژیم های غذایی هستند که با وجود شایع بودن در جامعه اما از نظر علم تغذیه هیچ گونه فایده ای ندارند و تاثیرگذار نیستند. برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف…

رژیم لاغری برای افراد چاق همیشه با اهمیت بوده است،به خصوص این که با کمترین زحمت بتوانند خود را به وزن ایده آل برسانند. در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری…

در تبلیغات مشاهده می کنیم که آب نبات روی زمین افتاده است اما مورچه ها هیچ تمایلی برای جمع شدن دور ان ندارند چون آب نبات بدون قند و رژیمی است. وفور روزافزون برندهای مختلف شیرینی و شکلات نشان‌دهنده افزایش تقاضا…

تحقیقات نشان داده است که مصرف پروتئین می تواند قوای جسمی افراد را افزایش دهد تا آنان ختسته نشوند و همیشه سرحال بمانند. خستگی درجات متفاوتی دارد که می‌تواند ناشی از خواب ناكافی، استرس، كار شدید، كمبود دریافت مواد مغذی و…

رژیم گیاه خواری مورد علاقه بسیاری از افراد روی کره زمین است. افرادی که این رژیم را دارند باید آهن کافی در بدنشان دریافت کنند. در اینجا نکاتی آمده که می‌گوید چقدر آهن نیاز دارید. منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب…

اگر قصد دارید تا لاغر شوید و تناسب اندام خود را نیز حفظ کنید می توانید در ساعات معینی غذا بخورید که موجب چاق شدن شما نمی شوند. پایبندی به یک بازه زمانی خاص می‌تواند به معنی تفاوت بین ناامیدی و…

بیماران دیابتی باید نسبت به رژیم غذایی خود و مواد مضر برای بیماریشان دقت داشته باشند تا با خوردن غذاهای مناسب همیشه سالم باشند. یکی از اهداف درمان دیابت، کنترل قند، چربی و فشارخون و پیشگیری از آسیب به عروق کوچک…

مردم ایران به داشتن عادت های بد غذایی معروف هستند. چاقی و مشکلات ناشی از تغذیه در ایران بیداد می کند. حال در این مطلب به بررسی مشکلات تغذیه ای مردم می پردازیم. ١٠ ميليون نفر فشارخون دارند، ١٥ ميليون نفر…