بسیاری از رژیم های غذایی هستند که با وجود شایع بودن در جامعه اما از نظر علم تغذیه هیچ گونه فایده ای ندارند و تاثیرگذار نیستند. برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست خاله تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، 15 کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست