برچسب رژیم غذایی

یک متخصص تغذیه، از کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن با کمک رژیم غذایی مدیترانه‌ای خبر داد.

فیبر موجود در کرفس باعث ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود که می‌تواند به کنترل اشتها کمک کند.

سرطان روده بزرگ دومین عامل مرگ و میر ناشی از سرطان در دنیاست، به طوری که سالانه یک میلیون مورد مرگ بر اثر ابتلا به این بیماری در دنیا ثبت می‌شود.

مسیر کاهش وزن، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی سریع و بدون دردسر می‌گردند، اما برخی از رژیم‌ها که به‌عنوان راه‌حل‌های طلایی تبلیغ می‌شوند در واقع راه چاره نه، که بیراهه هستند.

بیماری‌های کلیوی یکی از چالش‌های جدی سلامت هستند که می‌توانند زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. با این حال، تحقیقات نشان داده است که تغذیه مناسب و هدفمند می‌تواند نقش بسیار مؤثری در مدیریت و کنترل این بیماری‌ها داشته باشد.

 

یافته‌ها نشان می‌دهد یکی از عوامل اصلی در خواب موفق، تغذیه مناسب است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای خواب را بهبود می‌بخشد.

تحقیقی جدید نشان داده که رژیم لاغری متناوب می‌تواند اثرات نه‌چندان مطلوبی روی موها داشته باشد.