برچسب رژیم غذایی

خداحافظی با بیماری قلبی؛ ماده غذایی شگفت‌انگیزی که با کاهش کلسترول، چربی و قند را از بین می‌برد

تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تندرستی کلی ما ایفا می‌کند. به گفته متخصصان تغذیه، افزودن برخی از مواد خوراکی مغذی به رژیم غذایی روزانه ما می‌تواند راهکاری موثر برای کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری‌های قلبی باشد. انگور با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری کمک می‌کند و در نتیجه سبب جلوگیری از تجمع چربی‌های مضر در کبد و سیستم قلبی عروقی می‌شود.

نوع خواب، رژیم غذایی شما را تغییر می‌دهد

پژوهشی تازه از پژوهشگران نیوزیلندی نشان می‌دهد که تنها مدت زمان خواب نیست که بر سلامت ما اثر می‌گذارد؛ بلکه نوع و الگوی خواب نیز می‌تواند با تغییر در عادت‌های غذایی، انتخاب خوراکی‌ها و شیوه تغذیه افراد ارتباط داشته باشد.

سکته مغزی چطور از راه می­رسد؟

این مشکل از نظر متخصصان به عواملی مانند کم­تحرکی، مصرف بی­رویه نمک و چربی، چاقی و در مجموع رژیم نامناسب غذایی مربوط می­شود. اما واقعاً چرا سکته مغزی سراغ آدم­ها می­آید؟ و اصلاً راهی برای پیشگیری از آن وجود دارد؟ این سؤال­ها و سؤال­های بیشتر در مورد سکته مغزی برای بسیاری از ما پیش می­آید که به احتمال زیاد بیشتر پاسخ­های آنها را می­توانید در این مطلب بخوانید.