برچسب روانشناسی

نه به نمایش‌های لاکچری‌ در مجازی

این روز‌ها برخی از بلاگر‌ها و سلبریتی‌ها با انتشار تصاویری از تفریحات پرهزینه، به شرایط اقتصادی مردم بی‌توجهی می‌کنند در این بین عالیشاه کاپیتان پرسپولیس به هم‌تیمی‌هایش توصیه کرده از تعطیلات شان تصاویر لاکچری منتشر نکنند

ناخن‌جویدن، عملکلرد مغز برای حفظ بقا است

بسیاری از رفتار‌هایی که آنها را «بد» یا «خودتخریب‌گر» می‌دانیم، در واقع تلاش مغز برای حفظ بقا هستند. یک روان‌شناس بالینی توضیح می‌دهد چرا اهمال‌کاری، ناخن‌جویدن، کمال‌گرایی افراطی و حتی خودانتقادی، واکنش‌هایی برای کنترل تهدید‌های غیرقابل‌پیش‌بینی‌اند. شناخت این سازوکارها، نخستین گام برای مهار اثرات مخرب آنهاست.

کمال گرایی چه تبعات منفیی دارد؟

کمال‌گرایی با ایجاد فشار روانی، اضطراب و فرسودگی، مانع رشد سالم فردی می‌شود. رها کردن وسواسِ بی‌نقص بودن می‌تواند به آرامش بیشتر و روابط سالم‌تر منجر شود. ویدئویی از صحبت‌های دکتر عزیزی درباره کمال‌گرایی در فضای مجازی وایرال شده است.