پارادوکس خواب: چرا انسانها با وجود نیاز زیاد، اینقدر کم میخوابند؟
چرا انسانها با وجود نیاز زیستی بالا، بهطور میانگین کمتر از حد لازم میخوابند؟ کتابی تازه این پرسش را از زاویه تکامل و رفتار نخستیها بررسی میکند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب خواب
راز جدیدی که فاش شد؛ «شستوشوی شبانه مغز» چیست؟
به گزارش خبرآنلاین، مطالعهای تازه نشان میدهد خواب نقش مهمی در پاکسازی مواد زائد و سمی ــ از جمله پروتئینهای مرتبط با بیماری آلزایمر ــ از مغز ایفا میکند و دادههای بهدستآمده از ساعتهای هوشمند ممکن است در آینده به شناسایی اختلال در این روند کمک کنند.
تاثیر عجیب ۴۶ دقیقه خواب بیشتر بر زندگی
فقط ۴۶ دقیقه خواب بیشتر در شب، می تواند میزان تاب آوری، قدردانی و رضایت از زندگی را در ما افزایش دهد و حتی به بهبود رفتارهای اجتماعی نیز کمک کند.
چرا بعضیها سیاه و سفید خواب میبینند و بعضیها رنگی؟
سالها پیش دانشمندان تصور میکردند رویاهای رنگی نشانهای از مشکلات روانی هستند اما امروزه مشخص شده که تنها بخش کوچکی از جامعه رویاهای خود را بدون رنگ تجربه میکنند.
۸ ممنوعه مهم برای کودکان قبل از خواب
به گزارش خبرآنلاین، روال اقدامات قبل از خواب، مجموعهای از فعالیتهای معمول و تکراری است که هر شب پیش از رفتن به رختخواب انجام میشود؛ این فعالیتها، بدن را برای خوابیدن آماده میکند و تکرارشان موجب میشود بدن کودک (یا بزرگسال) شرطی شود و با انجام دادن این اقدامات، بداند که موقع خواب فرا رسیده است. اگر فرزندتان برای خوابیدن لجبازی میکند یا شبها تا دیروقت به بازی کردن مشغول است، بهتر است برنامهی قبل از خواب کودک را زیر ذرهبین بگذارید.
کدام جانوران به خواب زمستانی می روند؟
حتما شنیده اید که برخی جانوران زمستان ها به خواب زمستانی می روند اما خواب زمستانی یعنی چه؟
بختک؛ از باورهای قدیمی ترسناک تا واقعیتهای علمی خواب
احساس ناتوانی در حرکت و فشار روی سینه، بختک را به یکی از ترسناکترین تجربههای خواب تبدیل کرده است؛ تجربهای که با شناخت علمی میتوان بر آن غلبه کرد.
چگونه کابوس عمر را چند سال کوتاه می کند؟
بیدار شدن از یک کابوس ممکن است باعث تپش قلب شدید شود، اما تاثیر آن ممکن است فراتر از یک شب بیخوابی باقی بماند.