برچسب خواب

چرا کابوس می‌بینیم؟ آنچه دانشمندان درباره رویاهای ترسناک می‌دانند

کابوس‌ها تجربه‌ ای رایج هستند که بیشتر افراد دست‌ کم چند بار در طول زندگی آن‌ ها را تجربه می‌کنند. پژوهش‌ ها نشان می‌ دهد این رویاهای ترسناک معمولا در مرحله خواب REM رخ می‌دهند و می‌توانند تحت تأثیر عواملی مانند استرس، اضطراب، کم‌ خوابی، برخی داروها و حتی بیماری‌ ها قرار گیرند.

خطر استفاده از موبایل هنگام خواب

متخصصان بهداشت و سلامتی، همیشه از مشکلاتی که نور آبی صفحه نمایش برای افرادی که با تلفن هوشمند خود به رختخواب می روند گفته اند، اما اکنون به مشکلاتی فراتر از آن پی‌ برده اند.

اگر می‌خواهید زود درس را به‌خاطر بسپارید…

پژوهش‌های قبلي نشان داده بود كه اتفاقات اخير به طور موقت در ناحيه‌اي از مغز به نام هيپوكاموس ذخيره مي‌شوند كه يادآوري دوباره آنها بلافاصله پس از يادگيري در انتقال آنها به بخش‌هاي دائم تر مغز نقشي حياتي دارد. اما در زمان بيداري اين مقاومت بسيار شكننده است براي مثال حفظ كردن شعر دوم انتقال شعر قبلي به قسمت عميق مغز را مشكل مي‌كند.

نور طبیعی روز ، سلامت روان را افزایش می دهد

یک مطالعه اخیر نشان می دهد که چقدر آفتاب، در هر روز برای سلامتی شما مفید خواهد بود و در مقابل، قرار گرفتن در معرض نور در شب، ریتم شبانه روزی ما را دیرتر تغییر می دهد و دیرتر مارا به ریتم درست در شبانه روزمان میرساند.

طلا همچنان در خواب زمستانی!؟

قیمت فلز گرانبهای طلا در روز جمعه با توجه به اظهارات ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه در مورد پیشرفت در مذاکرات با اوکراین عقب‌نشینی کرد زیرا تقاضا برای این دارایی امن را کاهش داد و به دلیل احتمال افزایش نرخ‌های بهره آمریکا تحت فشار بیشتری قرار گرفت.