این وضعیت عمر انسان را کاهش میدهد
وضعیت خواب میتواند پیامدهای عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب خواب
نقش خواب در سلامتی به چالش کشیده شد
بر اساس نتایج پژوهش جدید، دانشمندان دریافتند خواب ممکن است سموم مغز را پاک نکند.
آیا می توان فعالیتی را جایگزین خواب کرد؟ تقلید از الگوی ترمیمی خواب برای مغز
پژوهشگران با تحریک الگوهای خاص فعالیت عصبی در مغز موشها توانستند برخی فرآیندهایی را فعال کنند که معمولاً هنگام خواب رخ میدهند؛ کشفی که میتواند مسیرهای تازهای برای درمان مشکلات خواب و بیماریهای عصبی باز کند.
عادات روزانهای که خواب شما را خراب میکند
محققان میگویند، یک سری از عادات روزانه منجر به خواب بیکیفیت افراد، حتی افراد جوان میشود که با رعایت آنها میتوان خواب یکپارچه و عمیق را تجربه کرد.
تحقیق جدید: نقش خواب در موفقیت تحصیلی پررنگتر از تغذیه و کنترل استفاده از گوشی است
پژوهشگران دریافتند تنظیم روتین خواب سادهترین راهکار برای کاهش اثرات منفی اضطراب و افسردگی بر زندگی روزمره دانشآموزان است.
چرا بعد از چرت عصرگاهی سردرد میگیرید؟
به گزارش خبرآنلاین ،اگر بعد از چرت زدن با سردرد از خواب بیدار میشوید، تنها نیستید. یک متخصص توضیح میدهد چه عواملی میتوانند باعث سردرد بعد از خواب کوتاه شوند، چه زمانی این سردردها جدی هستند و چطور میتوان بدون احساس ناخوشایند بعد از بیدار شدن چرت زد.
تعبیر گریه کردن در خواب چیست؟ + نظر معبران مختلف
گریه کردن در خواب یکی از رویاهایی است که ممکن است برای بسیاری از افراد نگرانکننده باشد، اما در تعبیر خواب همیشه به معنای ناراحتی و اتفاقات منفی نیست. بسیاری از معبران، گریه در خواب را نشانهای از شادی، آرامش، رهایی از مشکلات و رسیدن خبرهای خوش دانستهاند. با این حال، معنی این خواب به شرایطی که فرد در رویا تجربه میکند، نوع گریه، دلیل گریه و احساسات همراه با آن بستگی دارد. در برخی تعبیرها، گریه کردن میتواند نشاندهنده تخلیه احساسات، پایان یک دوره سخت یا بیان نگرانیهایی باشد که فرد در زندگی واقعی با آنها روبهرو است. بنابراین برای رسیدن به تعبیر دقیقتر، باید جزئیات خواب را نیز در نظر گرفت.
بیدارشدنهای شبانه نشانه بیماری است؟
بیداریهای شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بیکلام بدناند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداریها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.