فخر گندم
منبع : هفته نامه تجارت فردابرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب خواب
جدال برسر کیفیت
منبع : هفته نامه تجارت فردابرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
کی کار کنیم، کی تفریح؟!
در جهان امروز و با وجود استرس و فشار فزایندهای که هرروزه تجربه میکنیم، شاید تفریحکردن برای خیلی از ما یک آرزوی بعید باشد؛ اما درست همانطور که کمخوابی تأثیر مخربی بر سلامت ما دارد، کم تفریح کردن هم در درازمدت، جسم و روانمان را به خطر میاندازد.
سوالاتی که والدین موفق قبل خواب از فرزندشان میپرسند
یکی از زمان های مناسب برای برقراری ارتباط با کودک قبل از خواب است، به همین دلیل والدین بهتر است چندین سوال مهم را در این مقطع زمانی از فرزندان خود بپرسند.
عاداتی که خواب را مختل میکنند
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضیها بیتلاش رخ میدهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعتها بجنگند.
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
خوابیدن با جوراب مدتهاست که سوژهای موردبحث است. شاید شما دوست داشته باشید با جوراب بخوابید، اما آیا این کار خوب است یا بد؟ آیا فایدهای هم دارد؟ مثلاً آیا به خواب بهتر کمک میکند؟
چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
نتایج یک مطالعه نشان میدهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.
کشف جدید درباره خواب ماهی ها
آیا ماهی ها هم می خوابند؟ بله، اما نه آنطور که ما تصور می کنیم. دانشمندان حالات شگفت انگیزی را در ماهی ها کشف کرده اند که شبیه به خواب عمیق و REM است.