برچسب بهداشت و سلامت

بیشتر سردرد‌ها خطرناک نیستند و معمولاً با استراحت یا مصرف دارو‌های رایج برطرف می‌شوند؛ اما برخی انواع سردرد می‌توانند هشداری درباره بیماری‌های جدی مانند خونریزی مغزی، سکته، عفونت یا التهاب باشند و نباید آنها را نادیده گرفت.

تغذیه سالم زمانی به نتیجه می‌رسد که بر پایه عادت‌های پایدار و قابل اجرا در زندگی روزمره شکل بگیرد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند سه قانون ساده می‌تواند پایه یک رژیم غذایی متعادل باشد، در حالی که پرهیز از سه اشتباه رایج، حفظ این سبک زندگی را آسان‌تر می‌کند.

پژوهشگران هندی موفق شده‌اند با استفاده از فناوری بازسازی سه‌بعدی، دقیق‌ترین اطلس سه‌بعدی ساقه مغز انسان را ایجاد کنند. این دستاورد امکان بررسی ساختار‌های عصبی را با جزئیاتی بی‌سابقه فراهم می‌کند، می‌تواند به درک بهتر بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون، سکته مغزی کمک کند.

عمل زیبایی برداشتن دنده، عوارض سهمگینی دارد و حتی جراحان پلاستیک علاقه‎ای به انجام آن ندارند

افزایش بیش از حد کلسترول معمولا برای مدت طولانی هیچ علامت قابل مشاهده‌ای ایجاد نمی‌کند، اما برخی نشانه‌ها می‌توانند زنگ خطر باشند.

گرمازدگی فقط نتیجه قرار گرفتن زیر آفتاب نیست؛ متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف برخی نوشیدنی‌ها و غذا‌های نامناسب، کم‌آبی بدن را تشدید کرده و خطر گرمازدگی را افزایش می‌دهد؛ در مقابل، با چند تغییر ساده در رژیم غذایی می‌توان از این عارضه پیشگیری کرد.

درد پاشنه پا یکی از شایع‌ترین مشکلات پا است که می‌تواند راه رفتن، ایستادن طولانی‌مدت و حتی شروع روز را برای فرد سخت کند. بسیاری از افراد این درد را هنگام برداشتن اولین قدم‌ها بعد از بیدار شدن، بعد از نشستن طولانی، پس از ورزش یا در پایان یک روز کاری احساس می‌کنند. درد پاشنه همیشه نشانه یک بیماری خطرناک نیست، اما می‌تواند علامت التهاب، فشار بیش از حد، آسیب تاندون، کفش نامناسب یا در موارد کمتر، مشکلات عصبی و مفصلی باشد.

نفخ، سوزش، سنگینی و سوءهاضمه گاهی فقط نتیجه پرخوری نیست؛ انتخاب‌های غذایی روزانه هم می‌توانند معده حساس را تحریک کنند. برخی خوراکی‌های پرمصرف، ممکن است روند هضم را دشوار کنند و علائم گوارشی را افزایش دهند. شناخت این مواد غذایی می‌تواند به داشتن معده‌ای آرام‌تر کمک کند.