برچسب بهداشت و سلامت

در سراسر جهان، انسان‌ها بسته به شرایط جغرافیایی زیستگاه خود، یک منبع کربوهیدرات را به عنوان قوت اصلی انتخاب می‌کنند. برنج، گندم، جو، سیب‌زمینی و ذرت از مهم‌ترین این منابع هستند. در ایران نیز کشت گندم از دیرباز رواج داشته و نان تهیه‌شده از آردِ گندم، قوت غالب مردم است.

در زمان‌هایی که دچار زخم معده یا التهاب مخاط هستید، دیواره داخلی معده آسیب دیده و بسیار حساس است. میوه خام حاوی دو عامل اصلی است که می‌تواند این وضعیت را تحریک کند.

بسیاری از میوه‌های تابستانی، منبعی عالی از فیبر و مواد مغذی مفید دیگر همچون ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. فیبر نه‌تنها دستگاه گوارش را سلامت نگه‌می‌دارد، بلکه فرد را از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌ها دور می‌کند.

یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که می‌تواند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان طب سنتی معتقدند اصلاح رژیم غذایی، افزایش مصرف مایعات و رعایت برخی عادت‌های روزانه می‌تواند به بهبود عملکرد روده کمک کند. البته در صورت تداوم یبوست یا همراه بودن آن با علائم هشداردهنده، مراجعه به پزشک ضروری است.

همه ما گاهی دچار فراموشی کوتاه مدت می‌شویم، اما چطور می‌توان تشخیص داد که آیا این فراموشی‌های جزئی و گذرا امری عادی است یا نشانه‌ای از مشکلی جدی‌تر؟

رئیس انجمن مطالعات کبدی ایران با اشاره به کاهش شیوع هپاتیت B به کمتر از یک درصد و همچنین حذف هپاتیت C در بیماران خاص، تأکید کرد که برای ریشه‌کنی این بیماری در سطح جامعه، حمایت از گروه‌های پرخطر و افزایش مداخلات اجتماعی ضروری است.

براساس گزارشات منتشر شده یکی از شایع‌ترین مشکلات در بیماران، اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است. بسیاری از افراد به‌خاطر کنترل کردن ریفلاکس معده، بدون تجویز پزشک به مصرف بعضی از دارو‌ها روی می‌آورند.

کبد چرب معمولاً بدون علامت شروع می‌شود، اما اگر به موقع تشخیص داده شود، با اصلاح سبک زندگی در بسیاری از موارد قابل درمان یا کنترل است.