برچسب بهداشت و سلامت

یک متخصص تغذیه بیان کرد: سالمندان، کودکان، زنان باردار و افرادی که در فضای باز فعالیت می‌کنند، بیش از دیگران در معرض کم آبی قرار دارند و باید توجه بیشتری به مصرف مایعات داشته باشند.

قوز کردن عادتی است که بی‌سر و صدا وارد زندگی روزمره می‌شود. اما این وضعیت ساده، به‌تدریج تعادل طبیعی بدن را بر هم می‌زند و از درد‌های گردن و کمر تا اختلال در تنفس، خستگی مزمن و حتی کاهش اعتماد به نفس را به‌دنبال دارد.

به گفته یک روانشناس، خلاقیت در محیطی رشد می‌کند که کودک در آن احساس امنیت کند و فرصت بازی آزاد، تجربه‌کردن، سوال‌پرسیدن و حتی اشتباه‌کردن داشته باشد؛ در این میان، «بازی آزاد» و «تحسین» از مهم‌ترین راه‌های تقویت خلاقیت کودکان در خانه هستند.

ریحان فقط یک سبزی خوش‌عطر برای تزئین غذا نیست؛ تحقیقات نشان می‌دهد این گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفیدی است که می‌تواند به کنترل فشار خون و کلسترول، محافظت از قلب و کبد و کاهش برخی عوامل خطر بیماری‌ها کمک کند.

هندوانه یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستان است، اما ماندگاری بالایی ندارد و در صورت نگهداری نادرست می‌تواند خیلی زود فاسد شود.

مصرف زیاد غذا‌های فوق‌فرآوری‌شده با ایجاد یک اثر انگشت شیمیایی مشخص در خون همراه است.

ویتامین C سال‌هاست به‌عنوان یکی از شناخته‌شده‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها در حفظ سلامت بدن مطرح است، اما پژوهش جدیدی از دانشگاه واترلو کانادا نشان می‌دهد این ویتامین ممکن است نقشی فراتر از تقویت سیستم ایمنی داشته باشد.

پیش‌دیابت مرحله‌ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است