برچسب بهداشت و سلامت

سونوگرافی سه‌بعدی پستان یک فناوری جدید و قابل حمل است که امکان پایش مداوم و حتی خانگی سلامت بافت پستان را فراهم می‌کند. این روش می‌تواند به تشخیص زودهنگام سرطان کمک کند و محدودیت‌های ماموگرافی را کاهش دهد.

سال‌ها پزشکان از دست دادن حافظه را نخستین علامت آشکار بیماری آلزایمر می‌دانستند. اما نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که مغز ممکن است مدت‌ها پیش از بروز مشکلات حافظه، نشانه‌های متفاوتی از آغاز بیماری را آشکار کند.

یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در بسیاری از خانه‌ها برنج است، اما برنج پخته‌ای که یک شب در دمای اتاق باقی می‌ماند، می‌تواند به محلی برای رشد باکتری‌های مولد مسمومیت غذایی تبدیل شود. متخصصان هشدار می‌دهند گرم کردن دوباره این برنج نیز همیشه خطر را از بین نمی‌برد.

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر سکته قلبی و مغزی است، اما برخی خوراکی‌های گیاهی می‌توانند به کنترل آن کمک کنند. متخصصان تغذیه ۵ منبع پروتئین گیاهی را معرفی می‌کنند که سرشار از پتاسیم، منیزیم و فیبر هستند.

اگر این میوه‌ها را تازه می‌خرید، شاید انتخاب درستی نکرده باشید؛ متخصصان تغذیه می‌گویند برخی میوه‌های تابستانی اگر بلافاصله پس از برداشت منجمد شوند، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ارزش غذایی خود را بهتر از نمونه‌های تازه‌ای که روز‌ها در مسیر حمل‌ونقل و نگهداری بوده‌اند، حفظ می‌کنند.

کم‌خونی یکی از مشکلات شایع سلامت است که در اثر کاهش تعداد گلبول‌های قرمز یا کمبود هموگلوبین خون ایجاد می‌شود. شناخت علائم کم‌خونی و توجه به نشانه‌های اولیه می‌تواند به تشخیص سریع‌تر و درمان بهتر این مشکل کمک کند.

متخصص ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اینکه پوکی استخوان از شایع‌ترین بیماری‌های خاموش دوران سالمندی است، گفت: این بیماری معمولاً تا زمان بروز شکستگی هیچ علامت هشداردهنده‌ای ندارد و پیشگیری از آن مستلزم توجه به سه اصل اساسی شامل دریافت کافی کلسیم، تأمین ویتامین D و فعالیت بدنی منظم است.

برگ‌های ریحان، یکی از محبوب‌ترین سبزی‌های معطر است که علاوه‌بر طعم و رایحه دلپذیرشان، فواید متعددی برای بدن دارند.