برچسب اضطراب

«انزوا» دشمن سلامت روان در دوران بحران/ نخستین کانون حمایتی چه نقشی دارد؟

عضو هیئت علمی گروه مشاوره بر تقویت حمایت اجتماعی در روزهای بحرانی و نقش خانواده به عنوان نخستین و مهم‌ترین کانون حمایتی تأکید کرد و گفت: در دوران بحران و جنگ، انزوا دشمن سلامت روان است و ارتباط فعال با خانواده، دوستان و همسایگان، حس تعلق و امنیت را تقویت می‌کند.

۹ راهکار برای کنترل اضطراب و حفظ تاب‌آوری جامعه در زمان جنگ

عضو هیئت علمی دانشگاه «مسئولیت‌پذیری اجتماعی» را راهکاری ایرانی اسلامی برای کنترل اضطراب و استرس افراد در جامعه برشمرد و اظهار کرد: در شرایط بحرانی، نقش هر فرد در جامعه پررنگ‌تر می‌شود و مسئولیت‌پذیری اجتماعی یعنی درک اینکه اقدامات ما بر دیگران تأثیر می‌گذارد.

۵ بیماری که علائم اضطراب را تقلید می‌کنند

اختلالات اضطرابی که با تنش شدید، عصبی بودن و ترس مشخص می‌شوند، از جمله بیماری‌های شایع سلامت روان هستند. با این حال، بسیاری از بیماری‌های پزشکی می‌توانند علائمی مشابه علائم اضطراب داشته باشند که به طور بالقوه منجر به تشخیص نادرست می‌شود.

دوز مناسب موسیقی برای تسکین اضطراب

یک مطالعه اخیر توسط روانشناسان دانیل مولن و فرانک روسو از دانشگاه متروپولیتن تورنتو نشان داد که ۲۴ دقیقه گوش دادن به موسیقی با دقت انتخاب شده با تحریک ریتمیک شنیداری، اضطراب را کاهش می‌دهد.